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高温酷暑要“关心”

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      入伏以后北京的气温屡破新高,用蒸笼形容这种高温闷热天气一点都不夸张。对于存在心血管疾病(如高血压、高脂血症、冠心病、心律失常或者心力衰竭)的人来说,这种高温天气对他们的身体健康会造成什么样的影响?我们该如何处理这些问题,减少高温酷暑对身体健康的影响呢?本期的科普文章,我们将和大家谈一谈心血管疾病的患者如何在酷暑高温下安“心”过夏。

      我们先讲讲高温天气对心血管疾病患者的影响。 

      高温天气容易使人情绪激动,同时加上昼长夜短,休息不好,这些都会导致血压上升,使得高血压患者血压控制不佳,心跳加快,容易导致冠心病患者发生心绞痛甚至心肌梗死。夏天的气温差较大、天气干燥,也容易诱发心脏疾病。

      心血管疾病患者在夏天的饮食情况也需要注意。对于高脂血症的患者来说,经常食用烧烤等饮食可能导致血脂控制不佳。对于心功能不全的患者来说,高热天气下饮水量的增加有可能使得心脏负担明显增加,若同时出现血压的波动就可能导致心力衰竭的加重。

      同时需要注意的是,有些患者在天气炎热情况下,进食量可能减少,一些患者可能存在血容量不足的问题,再加上出汗、排尿增加等因素,部分患者可能会出现血压降低,进而诱发低血压或者心绞痛等疾病的发生。这种情况在使用利尿剂降压的患者中更为常见。部分患者不洁饮食后出现腹泻,也有可能诱发心梗、脑梗的发生。

      那么如何避免上述情况的发生呢?首先我们建议罹患心血管疾病的患者尽量减少高温天气下的工作活动,保证充足的睡眠,减少由于睡眠不足引起的血压、心率的波动,同时患者应该适度进食和饮水,不应暴饮暴食,更不应该不洁饮食。

      总结起来,心血管疾病患者在高温时节应该做到“趋利避害”,尽量远离高温环境、劳逸结合、保证充分休息、减少情绪波动、注意适当补充电解质和水分、关注血压、体重改变,另外就是一旦出现不适及时就诊。



参考文献:

朱旭东. 高温天气心血管病人不宜“快速降温”[J]. 老年教育(长者家园版), 2013(7).




(心脏与大血管病中心 金泽宁